Perbaiki Pola Komunikasi, Hidupmu Akan Menyenangkan

Stress..mama-mama sering banget menghadapi kondisi ini, kalau udah dalam kondisi stress rasanya hanya mau marah-marah saja, anak-anak melakukan kesalahan kecil tapi reaksi kita berlebihan. Kondisi ini sering saya hadapi dalam proses pengasuhan.

Ehmm kalau dipikir-pikir apa sih yang paling sering membuat kita stress dalam proses pengasuhan?. Seringnya masalah yang muncul karena proses komunikasi yang tidak baik, misalnya (pengalaman pribadi 😁), jika anak menginginkan sesuatu tapi tidak saya  kehendaki, anak memaksa, saya pun tetap bertahan, anak meninggikan suara,  saya pun terpancing meninggikan suara juga dan berakhir dengan tangisan si anak. Kalau saja saya mau mendengarkan mereka, apa mau anak, mendiskusikan dengan tenang, pasti deh hidup lebih indah 😊.

Kalau sudah mengalami kondisi lelah letih lesu karena sering ngomel-ngomel ke anak-anak 😁, pak suami lah tempat saya curhat. Seringnya jawaban dari curhatan saya, dia kirim dalam berbentuk artikel. Nah ini salah satu artikel yang dikirim pak suami, menurut saya sangat membantu proses komunikasi dengan anak-anak menjadi lebih baik.

Artikel ini diambil dari https://www.parent.com/8-expert-tips-talk-effectively-kids/

8 cara meningkatkan komunikasi dengan anak-anak

Kita ingin agar setiap kita berbicara kepada anak, mereka akan mendengarkan. Kita juga ingin agar anak-anak dapat dengan mudah berbicara apa pun dengan kita. Bagaimana yah caranya? Nah artikel ini bisa membantu kegalauan kita dalam proses komunikasi dengan anak. Artikel ini dibuat oleh seorang psikolog, 8 proses komunikasi ini dia dapatkan dari berbagai ahli selama bertahun-tahun dan proses ini dia gunakan baik di klinik maupun sebagai orangtua

1. Pergunakan kata-kata "Door Opener"

Apa sih maksudnya "door opener". ini beberapa contoh dari pernyataan door opener: wow, gitu yah,  ohh, ayo cerita lagi, wah menarik nih, keren. 

Dengan respon orang tua seperti ini, anak merasa diundang untuk berbicara, berbagi ide dan perasaannya kepada orangtua. Pernyataan ini juga memperlihatkan jika orangtua mendengarkan dan tertarik dengan apa yang mereka bicarakan. Respon ini penting karena anak-anak lebih cenderung berbagi ketika mereka berpikir orangtua terlibat dengan apa yang mereka katakan. 

2. Lebih banyak menggunakan kata positif dibandingkan pernyataan negatif 

Anak-anak banyak mendengar kata "jangan", termasuk anak saya 😞. Sering sekali jika ingin menghentikan aktivitas mereka yang menurut saya tidak bagus atau memperingatkan mereka, saya menggunakan kata jangan. Kata "jangan" hanya menghentikan aktivitas mereka tapi tidak mengubah perilaku mereka, kata "jangan" juga tidak memberikan solusi. Tingkah laku positif yang ingin anda lihat malah tidak akan muncul, kata "jangan" hanya memperkuat tingkah laku yang tidak orangtua inginkan.

Tukarlah kata "jangan" dengan kata-kata positif, seperti:

"Jangan pergi keluar, terlalu dingin diluar" menjadi "bermain di dalam rumah saja yah, terlalu dingin jika bermain diluar"
"Jangan menggambar di tembok" menjadi "silahkan menggambar di atas meja"
"Jangan pukul adikmu" menjadi "bermain yang lembut yah dengan adikmu"

3. Berbicara dengan anak, bukan ke anak (menghindari kalimat menyuruh)

Dari pada hanya menyuruh-nyuruh anak saja, lebih baik libatkan anak dalam percakapan dua arah. Orangtua tidak hanya berbicara saja dengan anak tetapi orang tua harus berbicara dan mendengarkan apa yang anak sampaikan. Hal ini penting untuk di latih jika kita menginginkan hubungan yang sehat dengan anak-anak dimasa sekarang maupun masa yang akan datang.

Jika kita hanya menyuruh anak, kita memberi pesan bahwa pikiran dan perasaan anak tidak penting, hubungan orangtua dan anak hanya sekedar tentang anak melakukan apa yang diinginkan orangtua.

4. Mengunakan kata "saya" saat berkomunikasi

Orangtua saat berbicara dengan anaknya sering menggunakan pernyataan "kamu". Misalnya: kamu berantakan banget, kamu lambat. Menggunakan kata "saya" membantu kita mengkomunikasikan bahwa tingkah laku anak mempengaruhi kita dan memberikan ide kepada mereka tentang apa yang orangtua harapkan.

Contoh pernyataan seperti ini:
"Kamar kamu berantakan banget sih" menjadi "Mama minta tolong barang-barangnya dibereskan yuk"
"Kamu gak masuk akal" menjadi " Mama tidak mengerti, boleh jelaskan lagi maksudnya apa"

5. Membuat permintaan orangtua menjadi penting untuk anak

Terkadang kita bertanya kepada anak tetapi mereka abaikan, hal ini karena kita meminta sesuatu tidak jelas penyampaiannya. Untuk memastikan setiap kita bertanya atau meminta sesuatu kepada anak, mereka memperhatikan, kita terlebih dahulu harus memastikan jika kita mendapatkan perhatian anak kita kemudian berbicara dengan tegas untuk menunjukkan bahwa kita bermaksud mengatakan sesuatu dan beri anak alasan mengapa ia harus melakukan hal yang yang kita minta itu.

Sering terjadi pada saya adalah saya meminta anak melakukan sesuatu dengan tidak bertatap muka dengan anak alias bicara sambil berjalan meninggalkan mereka, hasilnya pasti anak mengabaikan permintaan kita. 

Intinya saat kita berbicara pastikan kita mendapat perhatian dari anak, jika anak sedang asyik bermain, biarkan dia bermain dulu lalu pilih waktu yang tepat untuk mengatakannya. 

Contoh permintaan yang ok menurut saya:
"Nak, Mama minta tolong kamu untuk membereskan mainan mu diatas meja yah, karena tidak ada tempat untuk kita makan dimeja" 
Dibandingkan dengan
"Bisa gak kamu membereskan mainan mu? mama sudah memintamu berkali-kali!"

6. Tidak berkata dengan perkataan buruk dan melabeli anak.

Berkata buruk dan melabeli anak bahkan mempermalukan mereka adalah cara yang tidak membantu berkomunikasi dengan anak tetapi sering kita lakukan. Orangtua menggunakan pernyataan negatif agar anak-anak bertingkah laku baik sesuai keinginan orangtua, padahal kata-kata yang buruk hanya akan melukai perasaan anak-anak, mereka merasa orangtua tidak menyukainya dan secara negatif mempengaruhi pandangannya mereka tentang diri sendiri.

Pola komunikasi seperti ini dapat memicu masalah hubungan anak dan orangtua. Hindari menggunakan kata-kata se[erti "tingkah laku kamu seperti anak TK", "kamu mempermalukan saya", atau "kamu anak nakal".

7. Pergunakan perkataan atau sebutan baik


Kata-kata yang baik akan menciptakan hubungan yang baik dan tercipta pola komunikasi yang baik dengan anak-anak. Jika kita menghargai mereka saat berbicara akan membuat anak merasa dihargai dan menilai diri mereka positif. Dari pada berkata "kamu bodoh, sudah mama katakan kalau itu bisa pecah kalau kamu melemparnya" lebih baik berkata "ayo kita bersihkan, kecelakaan bisa terjadi"

Contoh lainnya:

• "Terima kasih sudah membantu mama mencuci piring"
• "Wah ini membuat mama senang"
• "Mama sayang kamu"
• "Mama senang melihat kamu bermain dengan baik bersama saudaramu

8. Tunjukkan pada anak jika orangtua menerima mereka

Saat anak mengetahui jika mereka diterima apa adanya mereka dan bukan bagaimana orangtua menginginkannya. Ini membuat anak-anak berubah dan merasa nyaman dengan dirinya sendiri. Saat anak merasa baik tentang dirinya, mereka lebih mudah bergaul dengan orang lain dan juga merasa aman untuk membagikan pikiran dan perasaannya.

Ketika orangtua mengancam, memerintah, dan memberi ceramah kepada anak, itu membuat mereka merasa dirinya buruk, orangtua tidak menyukainya dan anak merasa mereka tidak bisa melakukan hal yang benar. 

Saat anak-anak berkata "Aku tidak suka sayur," lalu respon orangtua "makan sayurnya, kamu selalu gak mau makan sayur. kamu seperti anak kecil," . Perasaan yang tersisa dalam hatinya hanya perasaan sedih dari perkataan orangtuanya.

Coba kita ganti perkataan tersebut menjadi, "Sulit yah nak memakan makanan yang tidak kamu sukai, coba deh beberapa suap jadi kamu tau kalau makanan ini berbeda rasanya dari terakhir kali kamu makan". Pernyataan ini bahwa orangtua mengakui perjuangan anak dan memberikan saran bagaimana anak dapat mengatasi suatu situasi.

Menerima anak bukan berarti menerima semua perilaku mereka. Berkomunikasilah dengan anak tanpa mempermalukan mereka

Komunikasi yang baik adalah jantung dari rumah yang harmonis dan merupakan kunci sehatnya suatu hubungan antara orangtua dan anak. Hal ini menyediakan tempat untuk anak tumbuh dan berkembang. Pola komunikasi yang baik antara orangtua dan anak akan membentuk dasar komunikasi yang baik dengan orang lain ketika anak kita tumbuh dewasa. 

Seperti keterampilan lainnya, keterampilan komunikasi harus terus dilatih. Teruslah melatih keterampilan komunikasi ini yah moms. Pertama-tama memang cukup sulit dilakukan, terutama jika kita dulu didik oleh orangtua yang otoriter. 
...Semangat moms...

Keseruan bermain board game di Perpusda Salatiga

Masih belum move on dari acara main board game bareng yang diadakan diperpustakaan daerah Salatiga bulan lalu, masih teringat keseruan main bareng, ketawa bareng. yahhh bermain board game selalu dapat membuat suasana menjadi sangat menyenangkan. Kapan event ini diadakan kembali??

Cerita keseruan kami bermula pada hari Sabtu tanggal 2 Februari, sebelum tanggal tersebut kami mengetahui jika ada event yang diadakan oleh Komunitas Board Game Salatiga diperpustakan daerah melalui facebook Portal Salatiga. Event tersebut mengenalkan dan mengajak warga Salatiga bermain board game bersama. Kegiatan diadakan selama tiga hari, 2-4 Februari. Saat melihat postingan portal Salatiga di FB langsung mata berbinar-binar seperti melihat harta karun 😊. Langsung saat itu juga saya beritahu anak-anak mengenai kegiatan itu, anak-anak senang sekali mendengarnya dan mulai hari itu selalu bertanya "berapa hari lagi mami hari Sabtu 😅.

Hari Sabtu pun datang, mulai jam 7 pagi anak-anak sudah mandi dan makan padahal acaranya baru akan dimulai pada pukul 10. Sambil menunggu jam 10, mereka mengisi waktu dengan bermain bola, bersepeda dan berfoto-foto di tengah sawah.

Tepat jam 10, kami berangkat. Sesampainya disana kami di sambut oleh panitia, mereka menawarkan anak-anak untuk ikut serta dalam lomba ular tangga, pemenang dalam lomba akan mendapatkan hadiah board game. Tawaran tersebut langsung diiyakan oleh mas Babos dan mas Gundul. Sambil menunggu panitia menggumpulkan peserta, saya melihat-lihat koleksi board game karya Komunitas Board Game Salatiga, tema-tema dari board game sangat menarik, mendidik. Diantara tema boardgame yang keren banget dan mendidik menurut saya yaitu boardgame Menarche, permainan ini menjelaskan mengenai mengenal organ vital perempuan dan bagaimana menghadapi pertama kali menstruasi. Selain itu ada juga tema sampah, permainan ini mengajarkan kita bagaimana memilah sampah organik dan non organik.. wah menarik sekali.. seru bermain tapi juga mendapatkan pengetahuan.

Beberapa menit melihat koleksi boardgame, anak-anak sudah siap di meja untuk mengikuti lomba ular tangga. Permainannya berbeda dengan permainan ular tangga pada umumnya, sebentar dijelaskan oleh panitia, anak-anak cepat mengerti dan siap bertarung 😊. Permainan yang kelihatan sederhana ini berhasil membuat mereka tertawa lepas. Walaupun tidak berhasil masuk ke babak final tidak masalah untuk mereka, tidak ada raut kekecewaan. Anak-anak mendapatkan pengalaman seru dari bermain permainan ular tangga dan yang terpenting mereka bahagia.

Setelah bermain ular tangga, kami lanjut bermain ke permainan selanjutnya, kami memilih permainan  Monsters Color.. Permainan ini menurut kami permainan yang paling seru dan rusuh 😀, kenapa..? karena permainan ini bisa membuat kita mikir, teriak karena salah, cepat-cepatan mengambil, dan kejelian.  Sayang keseruan bermain Monsters color lupa saya abadikan karena saya larut dalam keseruan permainan.

Anak-anak tambah semangat saat bertemu dengan teman-teman sekolahnya bahkan kakak guru juga turut hadir dalam event ini.. Wah pasti gak mau pulang ini, pikir saya. Dan benar saja hampir 4 jam kami bermain berbagai permainan, saat saya mengajak mereka pulang, jawabannya sudah diduga.. sebentar lagi mih masih seru 😅. Saya masih dengan sabar menunggu dengan memberikan waktu 10 menit lagi bermain. Saat 10 menit tiba saya memberitahu mereka harus pulang dan langsung meninggalkan mereka menuju mobil.. Akhirnya mereka pamit juga dengan teman-teman dan panitia dan mengikuti saya ke mobil..

Alhamdulillah mereka mengisi hari libur dengan perasaan bahagia bahagia